Секреты стройности от Дженнифер Энистон

Голливудская красавица Дженнифер Энистон раскрыла свои секреты стройности. Оказывается, чтобы в 46 лет так прекрасно выглядеть сидеть на диетах необязательно. Достаточно питаться пять раз в день и делать пять упражнений.

На каждое упражнение уходит пять мину. Среди любимых упражнений актрисы это отжимание, бег и прыжки на скакалке.

Личный тренер Энистон, Кэти Кэхлер рассказала про питание своей подопечной:

«Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни».

Кроме того, тренер рассказала что обычно ест звезда в течении дня. Итак, Дженнифер на завтра предпочитает яичницу, перец чили и теплая вода с лимоном. Во время обеда актриса ест рыбу на пару, спаржу, кабачки. На ужин Энистон готовит себе мексиканские такос с курицей, салат с помидорами и огурцами. В течении дня актриса может позволить себе съесть ягоды и немного темного шоколада. Из напитков Дженнифер больше всего любит зеленый чай с мятой.