Инстаграм Анна Седокова (Anna Sedokova)

Из-за нашего бешеного ритма жизни очень редко получается вырваться на встречу с близкими людьми❤️. Но сегодня совершенно спонтанно у нас с девочками появилось немного свободного времени, поэтому мне нужно быстро собраться и выглядеть шикарно)) В таких случаях мне на помощь всегда приходит мой верный помощник Clear Детокс????. Он не содержит силиконов, парабенов, красителей, а также насыщен экстрактом женьшеня и отлично защищает от перхоти! Я беру с собой Clear даже на самую сложную съемку. Он всегда восстанавливает мои волосы и возвращает к жизни. Благодаря Clear я на сто процентов уверена в себе, а моя прическа неизменно остается на высшем уровне????. Делитесь своими шикарными образами под хэштегом #ЭтоВсеЯСlear ! Давайте вдохновляться и вдохновлять, ведь пришла весна и все мы начинаем расцветать. И выигрывайте годовой набор шампуней серии Детокс от Clear. Оставляйте комментарии под этим фото. Пишите «я хочу Clear» и отмечайте подругу. Количество комментариев неограниченно! Победитель будет выбран случайным образом, результаты будут через неделю ????

Я больше не злоупотребляю едой и не пью . Ещё 44 дня . Но это не точно. Возможно и навсегда. ⠀ Это будет пост про пост. Сегодня 4 день моей новой жизни , в которой нет места мясу, молочке, яйцам, алкоголю. Так совпало, что моя внутренняя трансформация началась одновременно с Великим Постом. Пора начинать.Я сильная, я справлюсь. ⠀ С верой и Богом у меня свои личные отношения и я пока не готова писать об этом посты. Но если бы у меня не было моей веры, я бы точно не смогла. ⠀ Питание и вседозволенность. Я ела что хотела всю жизнь, не ограничивая себя ни в чем. Так как я никогда не употребляла наркотики, еда была для меня ими. Особенно колбаска и круассанчик. А пельмешки и спагетти карбонара - моим ночным лакомством. Прийти вечером после сложного дня и порадовать себя бокалом красного хорошего вина со временем стало привычкой. Есть и пить ,ни в чем себя не ограничивая , принимая себя такой как есть. И продолжать есть. ⠀ А может не надо так? Ведь за всю свою жизнь я уже съела все вкусности мира, попробовала лучшие вина, а что если попробовать проживать свои чувства неудачи без заедания. ⠀ Вот уже 4 дня у меня получается. Согласна, ничтожные результаты пока возможно, но большие шаги для меня. Я кстати поправилась на кг, так как организм в полном шоке от происходящего. Но как то соберётся. Возможно к концу поста я буду плюс десять. Но я верю, что тогда появлюсь я настоящая и приму себя в любом состоянии. ⠀ Всего 4 дня поста и минус 4 человека в моей профессиональной жизни .( Личная пока держится, возможно потому что тоже на посту.А может потому что то, что крепко, то не порвётся. ⠀ Время покажет. Я знаю, что горжусь своей силой воли, которая каждый день становится крепче. Знаю, что этот пост вызовет много обсуждений. Но я бы хотела поделиться опытом прохождения своей дороги с тобой. Вдруг это нужно.

Сила воли — это способность противостоять рефлексам и естественным потребностям, если они противоречат более возвышенной социальной потребности. Это то, что отличает нас от животных. Это то, что делает нас людьми. Сила воли — это способность отказываться от сиюминутного для достижения долгосрочного.

Теперь официально: Масленица мой любимый праздник и точно благодаря @malakhov007 и @natashashkuleva ???????????????????????? ⠀ Ведь вы показали , что Масленица это больше, чем есть блины.Это объединение семьи, друзей. Это прощание с прошлым и готовность полностью жить будущим! ⠀ Вчера мы посетили Апатиты и знаем теперь как #насевережить. Удивительно, что родившись в не большим молодом городке, огромная звезда @malakhov007 , не позабыл его , а строит дороги, церковь, открывает выставки современного искусства, привлекает общественное внимание и все это с огромной любовью. ⠀ Я знала, что ты крутой Андрей. Но чтоб так! Вы с Наташей великолепная создающая и преумножающая пара. Это большая радость быть частью вашей жизни. Все было феерично! Все с первой до последней секунды! #АртМасленица2021 #вхолодномклиматеслюбовью

Стиль, красота и лучший сервис — локация найдена❤️ Хочу поделиться с вами крутым местом, которое я полюбила после первого визита. Face Place — российская сеть студий массажа с доступными ценами и безупречным сервисом. Ни для кого не секрет, что тренировки и активная прокачка нужна и лицевым мышцам. Полюбившийся лифтинг-массаж стал для меня классной альтернативой уколам красоты. В Московской студии после массажа также можно сделать макияж — там отличные визажисты. Классная новость, что студии есть не только в Москве, но и в Краснодаре, Нальчике, Владивостоке, Ульяновске, Твери. Ниже их активные аккаунты, чтобы вы не потеряли⬇️ @face.place_krd @face.place_nalchik @face.place_ulyanovsk @face.place_vl @face.place_tvr Здоровое и красивое лицо в руках @face.place_msk ???? Хочу разыграть сертификаты на 1 сеанс лифтинг-массажа во ВСЕХ студиях Face Place среди ваших комментариев. Оставляйте комментарии (их количество не ограничено) с указанием вашего города, отмечайте в комментариях друзей. Не забывайте всегда указывать ваш город! Face Place выберет 2 победителей в каждом городе случайным образом . Удачи и красоты ❤️

Нам Пора откровенно. ⠀ Созависимость .Моя. Кажется,я знаю о ней все. Сколько песен я написала в этом состоянии. Можно по мне учебники писать. ⠀ «Не могу», «Привыкаю» .. даже «Привязана к тебе» это же типичное проявление не самого здорового отношения к партнеру и уж точно к себе. И оглянувшись назад, я безусловно благодарна этим песням, что вошли в мою жизнь, но делала ли я правильно, что пела их ? ⠀ А если та самая безумная любовь,за которой следуешь по всему миру,которой не важно ничего и ты теряешь себя, а если ее не надо? ⠀ Когда мне прислали «Нам Пора» она стала ветром перемен. И не смотря на то, что в личной жизни у меня все хорошо и расставаться я не планирую, я почувствовала, что с некоторыми вещами и чувствами пора прощаться. ⠀ С чем я рассталась? Пару фраз которые я навсегда вычеркнула из своей жизни: ⠀ «Мне очень важно ваше мнение!» Нет, мне не важно. Мне важно, что думает обо мне мой муж и дети. Его родители. Но чужие даже самые хорошие люди, оставляющие комментарии «во благо» меня не волнуют. Как и я не волную комментаторов, телевидение, новости или соседей по дому. Что думаю я о себе сама? Горжусь ли я собой утром? Засыпаю ли я счастливой? ⠀ «Я должна ему помочь, он без меня не сможет » - Сможет. Точно сможет. И точно не должна.Другую сторону очень бесит, когда в его дела вмешиваются, а значит не доверяют и не чувствуют достаточно компетенции. Пойди расскажи Илону Маску как ракеты запускать? Наверное он сам разберётся. Если нужна помощь у человека есть язык и он им скажет и спросит совет. Сама себе посоветуй. ⠀ Кто-то однажды сказал: вы узнаете о том, что вы зависимый человек, тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь.Выбирая себя и «нам пора расстаться» , ты делаешь лучше всем. ⠀ Я бы с радостью обсудила эту тему тут в комментариях. Какие ещё фразы используют созависимые люди? Посоветуй пожалуйста книги и статьи . Буду рада услышать твою историю. Я читаю. Расскажи мне ❤️

Красивая женщина – это профессия. И если она до сих пор не устроена, ее осуждают и каждая версия имеет своих безусловных сторонников. Ей, с самого детства вскормленной не баснями, остаться одною а, значит, бессильною, намного страшнее, намного опаснее, чем если б она не считалась красивою. Пусть вдоволь листают романы прошедшие, пусть бредят дурнушки заезжими принцами. А в редкой профессии сказочной женщины есть навыки, тайны, и строгие принципы. Идет она молча по улице трепетной, сидит как на троне с друзьями заклятыми. Приходится жить – ежедневно расстрелянной намеками, слухами, вздохами, взглядами. Подругам она улыбается весело. Подруги ответят и тут же обидятся… Красивая женщина — это профессия, А всё остальное – сплошное любительство! ⠀ В этом стихотворении Роберта Рождественского я бы упустила слово красивая. Быть женщиной - это профессия. Быть обсуждаемой, сильной или слабой. Порою сложно просто быть. Жить свою жизнь, не своих детей, не своего мужа, ведь в любой женщине первостепенны слова отдавать и заботиться. Думаю мужчины об этом совершенно не думают. А мы запутываемся и запутываем мужчин. ⠀ Я хочу пожелать нам в этот день простоты и легкости. Улыбаясь. Я вас ❤️

«Мне не единожды говорили, что слишком завышаю себе цену. Запомните: вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя сами. Если количество нулей в оценке собственной и внешней не совпадают, одно из двух: либо вы не все сделали, чтобы дотянуться до себя, либо до вас не доросли остальные. У меня второе» Цитата Коко Шанель из книги «Жизнь,рассказанная ею самой»...

Знаете,у меня безусловно были ожидания , но чтобы так ????Я очень скучала ????

Аня , выскажите свою позицию ! Аня высказала позицию,когда встала и ушла . #нампорарасстаться

Москва, встречай! Хотелось бы поделиться впечатлениями от нашего перелета из Риги и оставить отзыв о работе маркетплейса в сфере бизнес-авиации @getjet_official ???? ⠀ Сопровождение к месту взлёта, продуманный до мелочей комфорт внутри самолёта, безупречная организация питания на борту и приветливый персонал позволили просто наслаждаться полетом и любоваться видами из окна самолёта ♥️ ⠀ Помимо Риги с GetJet на регулярной основе вы можете улететь по следующим направлениям: Ницца, Лондон, Ларнака, Мюнхен, Женева, Дубай и Мале. ⠀ Кстати, стоимость билета практически такая же, как на перелёт бизнес-классом. Но в него включён отдельный терминал с отдельным таможенным контролем, питание из La Mare и отличное шампанское ???? Приезжаешь за 20 мин до взлёта (так делать не надо ????) и спокойно идёшь в свой самолёт. У @getjet_official есть группа в телеграм ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ t.me/GetJetsharing с открытыми ценами, фотографиями самолетов и ближайшими рейсами. ⠀ Подписывайтесь, ставьте цели, мотивируйте себя. До встречи на борту! ????????‍✈️

Проснулась в 7 утра и не могу поверить. У меня все получилось!!!!!! Мы сделали первый большой концерт певицы в Clubhouse ???????????? ⠀ О Боги, Вы услышали наши молитвы, помогли соединить нужные провода и собрать прекрасных людей в одной комнате, пусть эти люди и находились за тысячи км друг от друга ❤️ ⠀ Я четко помню утро субботы, когда это предложение казалось абсолютно нереальным.Мы пытались дозвониться до популярных сейчас модераторов, которые отмораживались и были жутко заняты ответить на наш звонок. Другие люди за 100000 рублей обещали привести нам 4 топовых клабхаусеров, чтоб они у нас помолчали и привели толпу.Помолчали .Другие за половину это суммы обещали привести фэйковую Пугачеву и других . Они бы забавненько пошутили во время Сердца в бинтах.Вот класненько да? Свежо и по настоящему главное ! Вариантов было множество и казалось все каким то сюром.) Не моим. ⠀ Я сделала стакан чёрного чая с бергамотом, растерла на ладонях масло дикого апельсина, сделала вдох и поняла, что все и все из вышеперечисленных не имеют отношения ни к музыке ни ко мне. А тогда зачем это все? Для чего? Для количества ? ⠀ Я зашла в Clubhouse , просто ввела дату и время.И добавила только себя.Написала про музыкантов и запланировала комнату.Сама.Без единого информационного спонсора, модератора, спикера.Аня и музыка и музыканты . ⠀ Я понимала, что возможно меня будет слушать 100 человек. Но это 100 будут Мои ???? Те, для кого я действительно важна .А моя музыка нужна. ⠀ Вчера в воскресенье утром шёл снег.А через минуту вышло солнце.И точно так же в 11.15 я узнала, что ведущими вечера будут @evgenyborodenko и @inadenka Что у нас есть поддержка от @cosmopolitan_russia @woman_ru @peopletalkru ❤️. Что на съемку приедет @muztv Что мои друзья и коллеги будут со мной весь эфир. Аплодировать и петь и никуда не уйдут. А мои слушатели будут писать всю ночь❤️ ⠀ И как вы знаете - у нас все получилось!Спасибо моей команде @iy_agency ???? ⠀ Мораль сейчас басни такова - Просто делай! Даже когда никто не верит. Даже когда в голове оливье.Даже когда все отказали.Даже когда один.Даже когда сам в себя не веришь. ⠀ Просто делай! Главное ввязаться в драку, а там на месте разберёмся ????????❤️ #НамПора