Инстаграм Анна Седокова (Anna Sedokova)

Muy GUAPA ! ???? ????

Шагаем в страхи смело , там самое важное ????

Стерпится -слюбится или судьба соединила? ????????

Positive vibes only #2023 ❤️

Как я все успеваю ????????Я много работаю. Сейчас очень много. За неделю я записала сезон нового подкаста , сняла клип , дала концерт и сделала 5 сьемок , забрала собаку , создала новую коллекцию и даже новый бренд и еще много прочего. И я понимаю,что после такого режима,меня точно ждёт эмоциональное выгорание . Или как минимум небольшая депрессия) Но попробую ее избежать. Что меня держит на плаву? ????????‍♀️Простой блокнот и ручка . Я рисую в нем календарь на неделю и разбиваю каждый день по часам. Я проживаю свой день с начала в блокноте,потом в жизни. ????????‍♀️Я не ем еду,от которой хочется полежать. Обедаю днем и вечером уже не позволяю себе тарелочку пельмешек,даже если очень устала . ????????‍♀️Я сразу же перехожу от мысли к действию. Если в плане есть «позвонить» то как только написала,сразу звоню. Как только идея пришла в голову ,я ее сразу заземляю. Бронирую студию для фотосета,даже если еще нет моделей.Ищу ткань и покупаю ее сразу же,даже если пока нет лекал. Потому что если дать идее полетать ,она с 80% вероятностью улетит к другому. ????????‍♀️Я просыпаюсь раньше . Простое решение ,а как помогает ))) ????????‍♀️Не трачу время на ерунду.Отписалась от всех телеграмм каналов ,даже в свой не пишу ничего????(обещаю на следующей неделе вернусь) . Не отдыхаю глядя ,в телефон . Просто отдыхаю. ????????‍♀️Делаю максимум каждый день. Не переношу на завтра. Иногда идеи сложно,но когда наступает это самое завтра,всегда легче. ????????‍♀️Четко держу фокус на цели . И так как моя цель зарабатывать много и одновременно лежать на пляже в будущем ????, то сегодня когда есть возможность создавать прекрасное и реализовывать себя ,я этим и занимаюсь . У многих такой возможности нет. По этому все делаю с благодарностью за данный мне шанс. И да . Еще мой guilty pleasure бутылочка Coca-Cola .При условии ,что я ее не пила год ,в таком графике одна сойдёт . Хочется сладенького ????

????????????????????????????????????????????

Ещё три месяца назад эта девчонка два года не ходила в зал . Просто забила на себя , своё самочувствие и своё тело . Просто жила по течению , а это течение практический унесло ее к 75 кг при 172 см роста . Сейчас я не представляю как это . Встать и не пойти в зал . И весь секрет в маленьких шагах , которые постепенно дают большие результаты . И если я смогла , ты точно сможешь . У меня в телеграм мы с девочками и двумя парнями ???? каждый день делаем шаги вместе . Шаги к себе . К той , которая потерялась в обстоятельствах. Помни , что лучшее , что ты можешь сделать для себя , просто начать жить сейчас , не откладывая на потом и завтра .

Это было волшебно ! Спасибо @rivegaucheru и @hello__ru за приглашение , разговор и эти счастливые моменты нашего общения ! @edgar_rivegauche благодарю за прекрасные вопросы и бесконечную позитивную энергию ⚡️ До встречи ❤️‍????