Инстаграм Александра Савельева (Aleksandra Savelyeva)

sasha_savelieva
694,6 тыс. подписчиков 3,9 тыс. публикаций
Все, что я могу сейчас сделать - это поддержать и напомнить о самоподдержке. Не забывать, что вы есть у себя- заземлиться, почувствовать тело, пройтись внимательно по нему, постараться немного его расслабить, сконцентрироваться на себе, своих чувствах, не бежать от них, даже если очень хочется. Останавливаться и спрашивать- что я сейчас чувствую. Часто бывает , что первые пару дней шок и вы как-будто заморожены, а потом , спустя время , накрывает. Постараться подготовиться к этому на сколько возможно. Поплакать если просится- это можно и нужно, возможно выльется что-то о вашей жизни в связи с произошедшим, возможно то, что долго в себе закрывали. Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью.Будьте рядом с близкими. Если чувствуете, что готовы морально поддерживать - дарите тепло и любовь. То, что произошло ужасно и не может не задеть каждого человека. Страшно и больно.Соболезную всем кто потерял своих родных????????Всем сердцем сочувствую кто это переживает, всем кто был там -сил огромных????????Эмин, Араз????Обнимаю всех
03/23/2024 05:41
01/25/2024 02:40
01/02/2024 12:48
12/25/2023 02:23
12/02/2023 01:10
12/01/2023 12:03
11/14/2023 02:51
А вы? Проживаете или избегаете трудные чувства и эмоции? *кстати это мой первый опыт писать картину☺️
11/06/2023 02:23
Aleksandra Savelyeva icon
Aleksandra Savelyeva
Александра Савельева