Инстаграм Аманда Уэлш (Amanda Wellsh)

Прекрасный вечер, в Прекрасном зале «Live Arena”, на прекрасной Премии «Виктория» с Прекрасным Мужем @alexchumakoff :)))#юлияковальчук #алексейчумаков #музыка #любовь #певица #певец #ведущие #пара #дуэт #премиявиктория

A gente sente a necessidade de parar.O corpo avisa e a mente grita. Quietude Amanda!Quietude.Escutar. Silenciar. Se ouvir. Aquietar a mente e an alma... e se desafiar.Quando nos ouvimos e sentimos que é hora de repensar a vida, as decisões, as escolhas e paramos, é aí quando, então, entendemos a completude de tudo.O coração fica preenchido, a alma serena e a vida leve.Anos em uma vida agitada, entre viagens, medos, incertezas, desafios e difíceis decisões ou não, parar significa progresso. Agir com fidelidade aos sentimentos e emoções nos faz inteiros. Feliz com um fim de semana completo em ser, saber e sentir.Obrigada @nat.almeidaaa por dividir tanto conhecimento. Você é ser de luz.SOBRE O BANHO GELADO:“O banho gelado é uma prática japonesa milenar.O que acontece quando seu corpo fica frio é que há uma grande quantidade de encolhimento de capilares, vasos sanguíneos e veias. Eles encolhem e, portanto, o sangue é espremido para a sua área visceral - seus órgãos. O fígado, os intestinos, o coração, o cérebro.De repente, você está recebendo uma quantidade enriquecida de sangue oxigenado sendo literalmente injetado em todos os seus órgãos. E também devido a essa constrição, você também irá minimizar possíveis inflamação.A inflamações são uma das maiores causas de problemas de saúde em adultos, juntamente com o estresse. Se você está inflamado, sua resposta imune irá entrar, e se você estiver inflamado de maneira consistente e contínua, seu sistema imunológico ficará cansado e cansado - portanto também não pode combater outras coisas.E a verdade é que todos no mundo sofrem constantemente com uma leve inflamação. Sendo direto, o banho de gelo reduz isso. E então, a partir daí, cria uma grande quantidade de fluxo sanguíneo oxigenado em seus órgãos. Sua resposta imune é colocada a prova porque é um desafio para o sistema imunológico. Você está permitindo que o sangue penetre profundamente em partes do cérebro que tenham os verdadeiros neuro hôrmonios que permitem pensar de forma mais eficaz e sentir-se bem.”

Fui convidada pela @saoromao para conhecer a mostra @modernoseternosbh . Fiquei maravilhada com o trabalho de todos os arquitetos. Harmonia, elegância e leveza. Parabéns @saoromao, pela curadoria impecável. E minhas peças favoritas foram: -Mesa Aros por StudioBola -Sofá Low por Neobox-Cadeira Nema por Sérgio Rodrigues -Estante Encantada por Sérgio Stark-Cama Rever por Neobox